Montag, 26. März 2012

Die Dritte Woche - Ein Résumé

Ziel? Wieder verfehlt. Diese Woche sind es nur - 700 g. Sport? Keinen getrieben. Irgendetwas sichtbar? Äußerlich eher nein, jedenfalls nicht so, dass ich darauf angesprochen werden würde. Ich glaube es wird auch nach mehr als zehn Kilogramm kein Mensch etwas sagen, hm. Aber ich fühle mich definitiv besser. Sünden? Ja, zugegeben, hatte zwei, drei Hänger. Führe hingegen brav meine Diätkurve, das Ernährungstagebuch und achte aufs Trinken. 

- 3,4 kg (!)

Sonntag, 25. März 2012

Zeitplan

Die dritte Woche neigt sich tatsächlich dem Ende zu und ich werde morgen sehen wie erfolgreich diese Woche war. Derzeit liege ich genau im Zeitplan und mache mir daher keine Sorgen. 


- 2012 - 

März: 96,8 kg
April: 92,8 kg
Mai: 88,8 kg
Juni: 84,8 kg
Juli: 80,8 kg
August: 76,8 kg
September: 72,8 kg
Oktober: 68,8 kg
Novemver: 64,8 kg
Dezember: 60,8 kg

- 2013 - 

Januar: 58,8 kg
Februar: 54,8 kg
März: 50,8 kg


Ja, ich schreibe tatsächlich für alles mögliche Pläne und konstruiere Grafiken, sowie Tabellen. Daraus könnte sich erschließen, dass ich ein sehr ordentlicher Mensch bin, allerdings wäre das ein Trugschluss. Ich bin Miss Chaos persönlich, die nur zum Entspannen Dinge in Tabellen und Ordner usw sortiert. 



- 3,1 kg (!)

Samstag, 24. März 2012

Reisen mit Thomas Cook

¿Hablan español? ¡Es tiempo de vacaciones! 

Lang ist es her, dass ich mein Spanisch anwenden konnte. 

Auf Fuerteventura, oder einer der anderen spanischen Insel 

war ich auch noch nicht, Zeit zu vereisen! 

Thomas Cook macht es sogar möglich:

Gewinnt eine Traumreise im Wert von 1000 € und beantwortet folgende Frage:

Welches Land ist euer Traumurlaubsziel? 

Für mich ganz einfach zu beantworten


Ich liebe im Grunde alles was mit der spanischen Kultur zu 

tun hat, von heimischen Klängen über kulinarische 

Köstlichkeiten und nicht zu vergessen das azurblaue Meer. 

Wie schön wäre es jetzt Fiesta am Strand von Gran Canaria zu machen! 

Lachs-Spinat-Lasagne




Zutaten: 

  • Lachs 

  • Blattspinat 

  • geriebener Käse

  • Crème fraiche o. Schmand o.Saure Sahne

  • Milch

  • Wasser

  • Lasagneplatten 

  • Lasagnewürzmischung 

Montag, 19. März 2012

Motivation & TV Tipp






Übergewichtige Jugendliche versuchen durch eine Gewichtsabnahme ihr Leben zu verändern. MTV stellt ihnen dabei einen Motivationstrainer zur Seite und verfolgt ihren Gewichtsverlauf mit der Kamera. 

In der letzten Folge verlor ein männlichen Teenager innerhalb von 110 Tagen mit Sport und radikaler Ernährungsumstellung 54 kg. Startgewicht waren hier 143 kg. Am Ende war er sogar leichter als er sich je erhoffte hatte, nämlich nur noch 89 kg schwer. Sein Leben hatte sich verändert.   




Schaltet ein! Die nächsten zwei Folgen laufen am Di um 19:15 Uhr und 20:00 Uhr.

Die zweite Woche - ein Résumé

Die zweite Woche lief teilweise frustrierend ab. Ich entwickelte schreckliche Gelüste und begann zu sündigen, erst minimal, später mit Schoki und Eis. Über Nacht legte ich mehr als 700 g zu, ganz plötzlich. Insgesamt waren es sogar 900 g mehr. Das war ein fürchterlicher Anblick! Und ich konnte mir nicht erklären warum, bis es mir schließlich dämmerte. Die Frauen unter uns können es sich sicher schon denken! 

Heute morgen kam dann das aufatmen. Die großen und kleinen Sünden rächten sich nicht. Mein Gewicht ist weiter runtergegangen. Nur mein Ziel von minus einem Kilogramm die Woche verfehlte ich knapp. 


- 2,7 kg (!)

Samstag, 17. März 2012

Motivation aus dem Kleiderschrank

Jeder hat sie, tief versteckt in den eigenen vier Wänden, die Schätze im Kleiderschrank. Zu schön um aussortiert zu werden, zu lieb gewonnen um verschenkt zu werden. Es gibt nur ein Manko: Sie passen nicht! Auf Teufel komm raus nicht...


Keine Angst, ich will die Sachen hier nicht an euch verscherbeln. Nein, im Gegenteil. Diese Kleiderstücke sind meine neueste Motivation. Ich will und ich muss wieder in sie passen! 


Jedes der Kleidungsstücke hat seine Geschichte, die ich euch nicht vorenthalten will:


Das Etuikleid... gekauft wurde es als Schnäppchen im November oder Dezember 2010. Leider sah ich darin aus wie eine Presswurst, obwohl damals wirklich noch mehr zur Kleidergröße 44 tendierend. Es war zu schade es zurück zu schicken und so sagte ich mir, dass ich abnehmen und es ganz bestimmt tragen würde - an dem folgenden Silvester. Die Rechnung ging nicht auf. Bis heute blieb das gute Stück ungetragen. Ich würde sagen, es trägt sich sogar schöner mit einer Größe 42. Etuikleider sind nun mal besonders eng an der Stelle, wo sich normalerweise der Bauch befindet... leider.

Die Military-Jacke... Ja, ich habe einen Faible für Männer in Uniformen, Kriege heiße ich trotzdem nicht gut. Manchmal werfe ich mich selbst gerne in Military-Jacken. Wie gut, dass sie vorletztes Jahr wirklich angesagt waren. Bei diesem guten Stück dachte ich lange über den Kauf nach. Eigentlich wusste ich, dass ich sie nicht wirklich tragen würde. So kam es auch. Ich meine, dass sich in der ganzen Zeit nur eine Gelegenheit ergab. Ansonsten fand ich die Jacke zu auffällig (schimmert silber) und auch etwas eng an gewissen Stellen.

Die Kunstleder-Jacke... Sie ist braun, was sich recht schlecht erkennen lässt. Ich mag sie. Sie hat so einen leichten Biker-Touch und sieht noch viel lässiger aus als auf dem Bild hier, besonders an den Ärmeln. Eigentlich war mir die Jacke schon damals etwas zu eng, aber es war ein super Schnäppchen und sollte mir wie so oft ein Ansporn zum Abnehmen sein. Kein guter Deal, denn die Jacke trägt zusätzliche Kilos auf. Es gibt eine Kombi zu diesem guten Stück, die ich besonders gerne habe. Eine Kombination aus weich fliesenden Stoff und rauem Leder und feinen "Ballet Schuhen". 

Das Bustier-Kleid... 2010 habe ich es noch zu einem festlichen Anlass getragen. Es ist ein wunderbarer Figurschmeichler, der alle möglichen Problemzonen (bis auf die Oberarme) kaschiert. Damals gab es so einige Komplimente für mich, die wahrscheinlich auch dem tiefen Ausschnitt zu verdanken waren.

Die Jeans... Im Sommer 2011 habe ich sie gekauft. Diesmal passte sie wirklich. Sie war mir nur zu lang, weshalb ich damit unbedingt zum Schneider wollte. Die Jeans durfte mit, weil sie optisch schmaler machte und wie angegossen saß. Bis heute war ich nicht beim Schneider damit, heute passt sie auch nicht mehr. Schätzungsweise 5kg müssen runter damit der Knopf wieder zugeht, dann wird sie auch wieder tragbar und wird den Schneider beehren... ganz sicher.

Der Clou... Ich erzähle euch das hier nicht einfach nur so, zum Angeben, oder so. Mal ehrlich, ich trage keine ausgefallene Markenkleidung, zu zeigen gibt es dem zu folge nichts. Ich erzähle euch das hier, weil  ich erstens Mode mag und zweitens jedes dieser Stücke hier auf diesem Blog getragen präsentieren werde - der einzige Hacken an der Sache ist, sie müssen mir auch zugegebener Zeit passen. Ich muss abnehmen! Ihr könnt meine figürlichen Fortschritte Kleidungsstück für Kleidungsstück mitverfolgen und ich kann die Sachen wieder aus der Schatzkiste holen. Deal ist deal!